Gymnastikbälle, Balancebälle und andere Trainingsbälle

Gymnastikbälle, Balancebälle und andere Trainingsbälle sind ideal geeignet für das Training. Gleichgewicht, schonende Dehnungsübungen und andere einfache Übungen steigern die Beweglichkeit des eigenen Körpers und führen zu einem besseren Lebensgefühl.

Gymnastikball

Ein großer Gymnastikball braucht im unaufgeblasenen Zustand kaum platz. In zwei Minuten ist er einsatzbereit und es kann mit dem Training begonnen werden. Verschiedene Übungen für den Rücken, den Beckenboden und auch für die Hüften sind mit ihm ein Kinderspiel.

Balancebälle

Balancebälle erhöhen das Gleichgewichtsgefühl und verbessern somit auch das Gefühl für den eigenen Körper. Bei diesen Übungen stellt man sich auf den kleinen Ball und versucht das Gleichgewicht zu halten. Dies ist aber nur möglich, wenn man vollste Körperbeherrschung an den Tag legt. Jeder Muskel muss gezielt eingesetzt werden, um nicht herunterzufallen. Das Training mit den Bällen fordert den ganzen Körper und bringt den Kreislauf wieder in Schwung.