Bauchtrainer

Ein straffer und durchtrainiert Bauch ist nicht nur bei Männern schön. Auch Frauen sehen mit einem gestrafften Oberkörper richtig gut aus.

Ein Bauchtrainer bei richtiger Anwendung

Ein Bauchtrainer ist beim Trainieren der Bauchmuskulatur sehr unterstützend. Bei richtiger Anwendung strafft dieser nicht nur die Bauchmuskeln, sondern bezieht den ganzen Körper beim Training mit ein. Die unzähligen Modelle, die es für das Bauchtraining gibt lassen keine Wünsche offen. Von extrem günstig bis hin zu sehr teuer ist alles dabei. Dennoch muss auf diesem Gebiet teuer nicht gleich auch sehr gut sein.

Nicht der Preis entscheidet

Günstige Geräte können für den Hausgebrauch genauso zum Erfolg führen wie teure. Es sollte beim Kauf eher darauf geachtet werden, ob die Form und die Beschaffenheit des Gerätes zu einem passt. Fühlt man sich beim Training nicht wohl, wird man schnell von diesem wieder ablassen und es stellt sich somit auch kein Erfolgserlebnis ein. Trainieren muss Spaß machen. Dies kann es aber nur, wenn auch die Geräte stimmen.

Bauchtrainer sind leicht und platzsparend

Nicht immer stehen einem ganze Räume für die Fitnessgeräte zur Verfügung. Klein und platzsparend sollen sie sein und zusätzlich auch noch vielseitig einsetzbar. Beim Bauchtrainer ist dies möglich. Das einfachste und auch leichteste Gerät wiegt um die 2kg und ist ein Gebilde aus Stangen. Man legt sich zur Anwendung auf den Boden. Am Besten ist es, wenn man sich auf ein Handtuch oder eine Yogamatte legt. Diese ist nicht so hart wie der Boden selbst. Die Arme werden an die obere Stange des Gerätes gegeben und der Oberkörper wie bei den Sit ups nach oben gehoben. Dabei fixiert die Person einen Punkt an der Decke um die bestmöglichste Wirkung zu erzielen.

Platsparend zerlegbar

Wird der Bauchtrainer nicht mehr benötigt, kann man ihn schnell zerlegen und im Schrank verstauen. Auch die Yogamatte oder das Handtuch kann platzsparend weggeräumt werden.